• 10

    Dec

    Cara Mengecilkan Perut Gendut

    Cara Mengecilkan Perut GendutDilema bagi setiap wanita kalau lemak-lemak yang menimbun di perut tidak dihilangkan, sudah pasti penampilan jadi tidak menarik, pakaian harus berukuran ekstra untuk menutupi perut yang buncit. Ada sedikit tips di bawah ini, semoga membantu.. Perbanyak minum air putih, sehari 2 liter atau lebih untuk mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh. Perbaiki cara makan : a. Kunyah makanan perlahan b. Jangan menelan terlalu cepat c. Kunyah makanan sebanyak 32 kali Hindari mengkonsumsi banyak garam, karena dapat menambah ekstra sodium jadi menghambat keluarnya cairan dalam tubuh. Menambah serat dalam menu utama, perbanyak konsumsi apel dan pir, supaya tidak terjadi gas dalam usus. Senam secara teratur, minimal 3 kali seminggu, boleh dimulai dengan sit up selam
-

Author

Follow Me

Search

Recent Post